Ponúkam pomoc a podporu v týchto oblastiach
Konzultácie môžu byť pre vás vhodné ak:
Dlhodobo pociťujete rôzne telesné ťažkosti, pričom lekárske vyšetrenia nepriniesli jasné vysvetlenie, a radi by ste preskúmali aj možné súvislosti so stresom, životným štýlom či psychickým prežívaním.
Máte pocit, že ste už vyskúšali množstvo spôsobov, ako sa cítiť lepšie, no stále hľadáte ďalšie možnosti, ako podporiť svoje zdravie a celkovú pohodu.
Opakovane zažívate podobné problémy vo vzťahoch a chcete lepšie porozumieť svojim reakciám, potrebám a vzorcom, ktoré sa vo vašich vzťahoch objavujú.
Často sa cítite v strese, napätí, vyčerpaní alebo bez energie, prípadne máte problém skutočne si oddýchnuť, aj keď vám v danej chvíli nič zásadné nehrozí.
Zaujíma vás fungovanie nervového systému a prepojenie psychiky a tela a chcete lepšie porozumieť tomu, ako môžu stres, emócie a naše životné skúsenosti súvisieť s každodenným prežívaním.
Hľadáte podporu popri zdravotnej starostlivosti, ktorú už máte nastavenú, a chcete preskúmať, čo môžete pre svoje zdravie a pohodu robiť aj prostredníctvom životného štýlu, práce so stresom a lepšieho porozumenia sebe.
Môžete si vybrať medzi týmito tromi typmi konzultácií:
60 min. úvodná konzultácia ohľadne prejavov Vášho tela
Úvodná cena: 49 EUR
Niekedy nám telo vysiela signály, ktorým nerozumieme. Opakujúce sa symptómy, chronická únava, tráviace ťažkosti, bolesť, úzkosť či iné zdravotné problémy môžu byť ovplyvnené množstvom faktorov – od životného štýlu a stresu až po fungovanie nervového systému.
Počas úvodnej konzultácie sa spoločne pozrieme na váš príbeh a zdravotné ťažkosti v širších súvislostiach. Mojím cieľom je pomôcť vám lepšie porozumieť tomu, čo môže vaše symptómy ovplyvňovať, a nájsť oblasti, na ktoré má zmysel zamerať pozornosť.
Na základe nášho rozhovoru vytvoríme individuálny plán ďalších krokov, ktorý bude vychádzať z vašich potrieb, možností a cieľov. Môže zahŕňať odporúčania týkajúce sa životného štýlu, regulácie nervového systému, práce so stresom či ďalších oblastí, ktoré môžu podporiť vaše zdravie a celkovú pohodu.
Po konzultácii neodídete len s množstvom informácií, ale predovšetkým s väčšou jasnosťou, pochopením a konkrétnym smerom, ktorým sa môžete vydať.
Pri tomto type konzultácie nepredpisujem žiadne lieky ani výživové doplnky, nediagnostikujem žiadne ochorenia. Konzultácia nenahrádza lekársku starostlivosť ani diagnostiku.
60 min. konzultácia problémov vo vzťahoch
Úvodná cena: 49 EUR
Naše vzťahy majú výrazný vplyv na naše psychické aj fyzické zdravie. Spôsob, akým prežívame blízkosť, konflikty či odmietnutie, je často ovplyvnený našimi predchádzajúcimi skúsenosťami, citovou väzbou a fungovaním nervového systému.
Počas konzultácie sa spoločne porozprávame o vašich vzťahových vzorcoch, opakujúcich sa situáciach a emóciach, ktoré sa vo vzťahoch objavujú. Cieľom je lepšie porozumieť tomu, čo sa vo vašich vzťahoch deje a prečo.
Konzultácia je vhodná pre ľudí, ktorí sa opakovane stretávajú s podobnými problémami vo vzťahoch a nevedia nájsť dôvod, chcú priniesť viac zdravšieho spojenia s druhými do svojho života a chcú si viac porozumieť.
Spoločne budeme hľadať súvislosti medzi vašimi skúsenosťami, emóciami a reakciami nervového systému.
Je však potrebné uviesť pri tomto type konzultácie, že nejde o terapiu, skôr o zdieľanie môjho know how ohľadne citových väzieb, nervového systému a toho ako môžu ovplyvňovať naše reakcie.
Konzultácia je skôr doplnenie informácií o vašej psychike a o psychike ostatných, nie je terapeutickým sedením ani ho nenahrádza.
60 min konzultácia zdravého životného štýlu s prepojením nervového systému
Úvodná cena: 49 EUR
Zdravie nie je ovplyvnené len výživou a genetikou. Často zabúdame na najhlavnejší zdroj našich ťažkostí, ktorý sídli v nervovom systéme. Reguláciou podporíme naše zdravie aj psychickú rovnováhu. Aj malé zmeny môžu mať časom významný vplyv na to, ako sa cítime.
Počas konzultácie sa spoločne pozrieme na váš súčasný životný štýl a identifikujeme oblasti, ktoré môžu podporovať alebo naopak zbytočne zaťažovať vaše zdravie. Cieľom nie je usilovať sa o dokonalosť, ale nájsť realistické a dlhodobo udržateľné zmeny, ktoré budú vyhovovať práve vám.
Spoločne vytvoríme individuálny plán zameraný na oblasti, ktoré sú pre vás v tomto období najdôležitejšie. Môže zahŕňať odporúčania týkajúce sa spánku, pohybu, regenerácie, zvládania stresu, každodenných návykov či vytvárania väčšej rovnováhy medzi povinnosťami a oddychom.
Cieľom konzultácie je pomôcť vám vytvoriť životný štýl, ktorý bude podporovať vaše zdravie, energiu a celkovú pohodu dlhodobo – nie len na pár týždňov.
Pri tomto type konzultácie taktiež nepredpisujem žiadne lieky ani výživové doplnky, nediagnostikujem žiadne ochorenia. Konzultácia nenahrádza lekársku starostlivosť ani diagnostiku.
Máte otázky?
Vyplňte tento formulár a ja sa vám ozvem v čo najkratšom možnom čase.